1 serving (250 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
377.4
سعرات حرارية
11.3
بروتين
56.6
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أرز كوبانا
أرز كوبانا هو طبق كوبي لذيذ يتميز بسرير من الأرز الهش المغطى بصلصة طماطم لذيذة، وبيض مقلي، وموز مقلي ناضج. هذه الوجبة النابضة بالحياة تجمع بين نكهات التوابل الكاريبية مع نهج منزلي مريح، مما يجعلها من الأطباق المفضلة في جميع أنحاء الجزيرة. يقدم الطبق توازنًا من الكربوهيدرات من الأرز، البروتين من البيض، والفيتامينات من الموز. بينما يوفر الطاقة والعناصر الغذائية الأساسية، فإن غنى الصلصة والقلي يمكن أن يجعله مُسببًا للشهية. مثالي لأولئك الذين يشتهون طعم كوبا!
