1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز كونغري
أروز كونغري هو طبق كوبي شهي يجمع بين الأرز والفاصوليا السوداء، ليخلق توازن نكهاتي يلتقط جوهر المأكولات الكاريبية. يحتوي على نفحات من الثوم والبصل ولمسة من التوابل، مما يوفر وجبة دسمة ومريحة تناسب أي مناسبة. يحتوي هذا الطبق على نسبة عالية من البروتين والألياف النباتية، مما يجعله خيارًا مغذيًا للنباتيين. على الرغم من أهمية العناصر الغذائية الأساسية المقدمة من الأرز والفاصوليا، إلا أنه من المهم مراقبة حجم الوجبات، حيث يمكن أن يكون غنيًا بالسعرات الحرارية. تمتع بأروز كونغري، المذاق الحقيقي لكوبا!
