1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالدجاج
أرز بالدجاج هو طبق نابض بالحياة ومريح يعود أصله إلى أمريكا اللاتينية، محبوب بشكل خاص في بلدان مثل بورتوريكو وكوبا. هذا الطبق اللذيذ المطهي في قدر واحد يتميز بالدجاج الناعم المطهو بتوابل لذيذة، والبصل والثوم المحمصين، ممزوجة بالأرز العطري المنقوع بالزعفران. مليء بالألوان من الفلفل الحلو والبازلاء، فهو ليس فقط وليمة للعيون ولكنه خيار صحي أيضًا، حيث يقدم البروتين والألياف. على الرغم من كونه غنيًا بالكريمة ومرضيًا، إلا أنه من المهم الاستمتاع به بشكل معتدل، حيث يمكن أن يكون غنيًا بالكربوهيدرات. مثالي للاجتماعات العائلية، فإن أرز بالدجاج ليس مجرد طبق - إنه عناق دافئ من التقاليد الطهي.
