1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 79.4 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 79.4 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالمكرونة
أرز بالشعرية هو طبق لذيذ يجمع بين الأرز والشعيرية، غالباً ما يُطهى معًا للحصول على نكهة غنية ومكسراتية. يعود أصل هذه الوجبة إلى المأكولات اللاتينية الأمريكية والإسبانية، وتجمع هذه الوجبة المريحة بين مكونات بسيطة مثل البصل والثوم والطماطم، مما يوفر انفجارًا من النكهة في كل لقمة. يحتوي الطبق على كمية كبيرة من الكربوهيدرات للطاقة، وغالبًا ما يتم إثراؤه بالخضروات لإضافة الفيتامينات الضرورية والألياف. على الرغم من أنها وجبة دسمة، إلا أن الاعتدال في تناولها مهم، خاصة إذا كنت تراقب تناول سعراتك الحرارية. استمتع بها كطبق جانبي أو كطبق رئيسي مرضٍ يحتفل بدفء الطهي المنزلي!
