1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.0
سعرات حرارية
18.9
بروتين
37.7
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.3 mg | 31% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالحبار والروبيان
أروز كوم لولاس إي جامباس هو طبق البحري النابض بالحياة من المطبخ البرتغالي، مزج بين حبار الأطفال الطري وجمبري اللذيذ المطهو مع أرز غني بالنكهة. مشبع بالأعشاب العطرية والتوابل، ينفجر هذا الطبق بمزيج من النكهات التي تمثل تقاليد المأكولات الساحلية بشكل جميل. غني بالبروتين ومليء بالمواد الغذائية الأساسية، يقدم خيارًا صحيًا لعشاق المأكولات البحرية. اتحاد المكونات الطازجة والملمس المريح للأرز يجعل أروز كوم لولاس إي جامباس ليس مجرد وجبة، بل تجربة بحرية تافهة على طبقك.
