1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 51.9 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرروز تشاوفا
أروز تشاوفا هو طبق أرز بيروفي مقلي بطريقة نابضة بالحياة يمزج بشكل جميل بين تأثيرات المطبخ الصيني. يتم إعداده عادةً باستخدام أرز الياسمين المنفوش، وبروتينات لحم الدجاج أو اللحم أو الروبيان الطرية، ومجموعة من الخضروات الملونة، مع تبهجه بصلصة الصويا ولمسة من الزنجبيل. هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا يخلق توازنًا مرضيًا من الكربوهيدرات والبروتينات. بينما يمكن أن يكون غنيًا، خاصةً مع الصلصات والزيوت، إلا أن اختيار كمية وافرة من الخضروات يجعله خيارًا أكثر صحة. اغمر نفسك في نكهات أروز تشاوفا اللذيذة وتذوق طعم الاندماج الحسي للمأكولات البيروفية!
