1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
260 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.4 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 5.4 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أبيض
الأرز الأبيض وجبة بسيطة ولذيذة تصنع من الأرز الأبيض، غالبًا ما يُطبخ بقليل من الثوم والبصل لإضافة عمق إضافي. تعود أصوله إلى المطبخ اللاتيني الأمريكي، وهو طبق أساسي يحظى بشعبية كوجبة جانبية تُكمل تشكيلة من الأطباق الرئيسية. الأرز الأبيض خالٍ من الجلوتين بشكل طبيعي، وهو منخفض الدسم ويوفر مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات، مما يجعله منشطًا للطاقة ممتازًا. على الرغم من أنه لا يُعتبر وجبة كاملة بمفردها، فإن تناوله مع الفاصوليا أو الخضروات يمكن أن يعزز من ملفه الغذائي. تذوق طعم الأرز الأبيض المريح، وهو قماش طهي يجمع الناس معًا.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
