1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
260 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.4 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 5.4 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أبيض مسلوق
الأرز الأبيض المسلوق هو طبق بسيط ومحبوب من المطبخ اللاتيني الأمريكي، ويتميز بالأرز الأبيض الهش المسلوق باتقان. يتم تحضيره بمكونات قليلة، حيث يشمل عادة الأرز طويل الحبوب والماء ورشة ملح، مما يجعله خيارًا متعدد الاستخدامات وغنيًا بالعناصر الغذائية. بغناه بالكربوهيدرات، فهو مصدر ممتاز للطاقة، بينما يكون منخفض الدسم وخالي من الكولسترول. يتم تقديم هذا الطبق غالباً كطبق جانبي لتكملة مختلف البروتينات والخضروات، مما يجعله خياراً صحياً لأي وجبة. استمتع بطعم أرز بلانكو هيرفيدو المريح، الكلاسيكي الذي يجمع العائلات سويًا!
