1 serving (100 grams) contains 121 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
242
سعرات حرارية
7
بروتين
50.4
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
242 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.4 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 7 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بسمتي
الأرز الباسماتي هو نوع من الأرز الحبة الطويلة مشهور برائحته الدقيقة وقوامه الهش. منشأه في سفوح جبال الهيمالايا، هذا الأرز الراقي هو من الأطعمة الأساسية في المطبخ الهندي والباكستاني. غني بالعناصر الغذائية الأساسية، الأرز الباسماتي قليل الدهون وخالٍ من الجلوتين، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. طعمه المميز المكسراتي وحبوبه الأنيقة يتناسبان بشكل مثالي مع الكاري، الأطباق المقلية السريعة، أو التقديم بمفرده. ارتق بأطباقك باستخدام الأرز الباسماتي، حيث أن كل لقمة تمثل تقليدًا وجودة.
