1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز وفاصوليا
أرُوز أند بينز هو طبق قاعدي لذيذ يوجد في العديد من المطابخ اللاتينية الأمريكية والكاريبية. يجمع بين الأرز الهش والفول الغني، غالبًا ما يتم تتبيله بتوابل زاهية وثوم وبصل، مما يخلق نكهة غنية ومرضية. هذه الوجبة الصحية غنية طبيعيًا بالبروتين والألياف، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لنظام غذائي متوازن. بالإضافة إلى ذلك، توفر مزيج الأرز والفول جميع الأحماض الأمينية الأساسية، مما يوفر مصدرًا كاملاً للتغذية. سواء تم تقديمه كطبق رئيسي أو جانبي، فإن أرُوز أند بينز ليس فقط مريحًا، بل هو فرح صحي ومتعدد الاستخدامات يمتع العديد من الأشخاص حول العالم.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
