1 serving (100 grams) contains 65 calories, 4.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.4 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
162.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 65 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.5 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 10.5 g | 21% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 1135 mg | 24% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نشا الأرو.
الكوزة هي جذر نشوي معروف بقدرته التنوعية والفوائد الغذائية. بدأت من المناطق الاستوائية مثل أمريكا الجنوبية وآسيا، يضيف هذا الجذر خالي من الجلوتين ملمسًا حريريًا لمختلف المأكولات. مليء بالكربوهيدرات، فهو مصدر ممتاز للطاقة وسهل الهضم، مما يجعله من المفضلات لفطام الأطفال. غني بالألياف، البوتاسيوم، وفيتامينات B و C، تدعم الكوزة هضمًا سليمًا وتعزز المناعة. سواء استُخدمت في الحساء، أو الصلصات، أو كمثخن، الكوزة هي مكون صحي يعزز كل من الطعم والصحة في وجباتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
