1 serving (100 grams) contains 158 calories, 13.1 grams of protein, 11.1 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
376.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.4 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 8.6 g | 43% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 2009.5 mg | 669% | |
| صوديوم | 335.7 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.9 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 31.2 g | 62% | |
| فيتامين د | 142.9 mcg | 714% | |
| كالسيوم | 152.4 mg | 11% | |
| الحديد | 8.7 mg | 48% | |
| البوتاسيوم | 314.3 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض السمان الخَرْونَة
بيض السمان Aroy-D هو إضافة رائعة لمغامراتك الطهي. تأتي من السمان عالية الجودة، كل بيضة مليئة بالمواد الغذائية الأساسية، مما يجعلها قوة غذائية. غنية بالبروتين، الفيتامينات، والمعادن، هذه الكنوز الصغيرة هي العنصر الأساسي في العديد من المطابخ الآسيوية، مما يضيف نكهة وقوام فريدين إلى الأطباق. على عكس بيض الدجاج، بيض السمان يحتوي على نسبة أقل من الكوليسترول، مما يجعله خيارًا أكثر صحة لوجباتك. مثالي للسلطات، الرامن، أو كوجبة خفيفة فاخرة، بيض السمان Aroy-D يرفع تجربة تناول الطعام الخاصة بك بطعمه اللطيف وفوائده الصحية المذهلة. استمتع بلمسة بيض السمان Aroy-D الفاخرة اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
