1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
11.8
بروتين
52.9
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أريسي باروبو
الأريسي باروبو هو طبق تقليدي جنوب الهند مصنوع من مزيج لذيذ من الأرز والعدس المنشق. هذه الوصفة الغذائية الغنية تعكس جوهر المطبخ التاميلي، غالبًا ما يتم توابلها بالتوابل العطرية والأعشاب الطازجة. غني بالبروتين والألياف، الأريسي باروبو خيار صحي يدعم نظامًا غذائيًا متوازنًا. غالبًا ما يقدم مع المشورات الحادة أو السمبار اللذيذ، مما يجعله مشبعًا ومرضيًا. استمتع بهذا الطبق المريح الذي لا يغذي الجسم فقط ولكنه يضيف نكهة التقاليد على مائدتك!
