1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عدس أرهر كاري
زاوطع الدال الحلوة هو طبق شهي وغني بالعناصر الغذائية يأتي من المطبخ الهندي. مصنوعة من زهور الدال المقطعة الصفراء، والتوابل العطرية مثل الكمون والكركم والكسبرة، مع لمسة من الثوم والزنجبيل، يعتبر هذا الكاري غنيًا بالبروتين والألياف. يعتبر زاوطع الدال الحلوة خيارًا ممتازًا للحمية الصحية، حيث يدعم الهضم وصحة القلب. غالبًا ما يتم تقديمه مع أرز مسلوق أو الخبز المسطح، مما يجعله وجبة صحية تُشبع رغباتك بينما توفر لك العناصر الغذائية الأساسية. تمتع بالألوان الزاهية والنكهات المريحة لهذا الطبق التقليدي!
