1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
11.9
بروتين
83.3
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About أريباس دي كوكو
الأريباس دي كوكو هي حلوى فنزويلية شهية مصنوعة من مزيج من ماسا هارينا وجوز الهند الطازج. هذا الطبق اللذيذ هو طعام شعبي في الشوارع، حيث يُظهر نكهات اللاتينية الأمريكيةُ الغنية. كل أريبا تكون قليلاً حلوة، ذات قشرة بنية وداخل طري ورطب. مليئة بالعناصر الغذائية من جوز الهند، مثل الدهون الصحية والألياف، تقدم خيارًا مرضيًا لوجبة خفيفة. بالرغم من كونها طعامًا للترفيه، يجعلها التأثير الاستوائي لها إضافة فريدة إلى أي وجبة. استمتع بها بمفردها أو محشية بمكوناتك المفضّلة!
