1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
14.3
بروتين
71.4
كربوهيدرات
16.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.7 mg | 11% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 357.1 mg | 27% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أريباس كون كيسو
تعتبر أريباس كون كيسو وصفة شهية تمزج بين نكهات المطبخ الفنزويلي، حيث تتميز بكعك الذرة الناعمة والذهبية المحشوة بالجبن المذاب. تعتبر هذه الأطباق اللذيذة خالية من الجلوتين بطبيعتها ويمكن الاستمتاع بها في أي وجبة أو كوجبة خفيفة. فهي تحتوي على نسبة عالية من البروتين والحبوب الكاملة، مما يجعلها خيارًا مرضيًا لأولئك الذين يبحثون عن طعام مريح مع لمسة صحية. بفضل إمكانية تحشية لا تنتهي، فإن أريباس كون كيسو ليست مجرد طبق؛ بل تعتبر تجربة ثقافية رائعة تضفي الدفء والفرح على الطاولة.
