1 serving (100 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
4.8
بروتين
107.1
كربوهيدرات
2.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 107.1 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About يوكا
أريبا يوكا هو طبق شهي خالٍ من الجلوتين من فنزويلا، مصنوع من اليوكا، جذر نباتي معروف بقوامه الكريمي وحلاوته الخفيفة. هذا الحلوى اللذيذة غالبًا ما تُحشى بمجموعة من المكونات مثل الجبن، اللحوم، أو الخضروات، مما يقدم مزيجًا مثاليًا من النكهات. مليء بالكربوهيدرات، توفر اليوكا الطاقة، بينما يكون منخفض الدهون، مما يجعله بديلًا صحيًا للخبز التقليدي. استمتع به مشويًا أو مقليًا ليعطي القرمشة المثالية التي تتناسب بجمال مع الأفوكادو أو الصلصات الحارة. اكتشف الطعم النابض لأريبا يوكا اليوم!
