1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
15.8
بروتين
63.1
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About عَرِيبَة بالجبن
العربة مع الجبن هو أحد الأطعمة الكولومبية اللذيذة والأساسية، حيث يتميز ببازلاء ذرة دافئة ومحمصة بشكل مثالي، تحشى بالجبن الذائب. ينبع هذا الطبق العصيب من منطقة الأنديز، ويمكن تقديمه كوجبة فطور أو وجبة خفيفة مشبعة في أي وقت من اليوم. مليء بالكربوهيدرات لتوفير الطاقة، ويضيف الجبن نسيجًا كريميًا وجرعة من البروتين. على الرغم من تلذذه، يمكنك جعله أكثر صحة من خلال اختيار جبن منخفض الدسم وإضافة الخضروات مثل الأفوكادو أو الفلفل. استمتع بالعربة مع الجبن لتذوق لذة المطبخ الكولومبي!
