1 serving (100 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
4.8
بروتين
95.2
كربوهيدرات
11.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About عريبة يوكا
أريبا دي يوكا هو طبق فنزويلي لذيذ مصنوع من اليوكا، والذي يحتوي على الألياف بشكل طبيعي وهو خالٍ من الجلوتين. هذه الأريبا متعددة الاستخدامات غالبًا ما تملأ بمكونات لذيذة مثل الجبن أو لحوم مسحوبة، مما يخلق وجبة لذيذة ومغذية. يُشوى أو يُقلى تقليديًا، أريبا دي يوكا هي مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل. هي خيار أصح أقل في السعرات الحرارية من الأريبا التقليدية المصنوعة من الذرة، وهي خيار صحي مليء بالعناصر الغذائية. استمتع بتذوق هذا الطبق ذو النكهة الرائعة، واستمتع بنكهة وجبة الراحة الفنزويلية!
