1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أريبا دي ويفو
أريبا دي هويوف هو طبق كولومبي لذيذ يتميز بوجود فطيرة من دقيق الذرة مملوءة ببيضة مقلية تماماً. ينتمي هذا الطبق الذي يأتي من سواحل البحر الكاريبي في كولومبيا إلى المأكولات الخفيفة اللذيذة، حيث يكون طبق الأريبا دي هويوف مقرمشًا من الخارج وناعمًا من الداخل. تُستمتع بهذه الوجبة تقليدياً في وقت الإفطار أو كوجبة خفيفة، إذ توفر لك الأريبا دي هويوف مزيجًا مرضيًا من البروتين والكربوهيدرات. وعلى الرغم من غناها بالنكهة، فإن عملية القلي تضيف سعرات حرارية إضافية، لذلك عليك التمتع بهذا الطبق بوعي. فبطعمه الفاتن وجاذبيته المريحة، تمثل أريبا دي هويوف لقمة لذيذة من الثقافة الكولومبية والتي بالتأكيد سترضي أي حاسة تذوق.
