1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
14.3
بروتين
71.4
كربوهيدرات
16.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.7 mg | 11% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 357.1 mg | 27% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كعكة بالجبن
أريبا كون كيسو هو طبق فنزويلي شهي يتميز بأريبا دافئة معبأة بالجبن المذاب. هذا الخيار اللذيذ ليس فقط من الوجبات الأساسية في المطبخ اللاتيني الأمريكي، ولكنه أيضًا يقدم توليفة رائعة من النكهات والملمس. كوجبة خالية من الجلوتين، تصنع من الذرة الصحية، المملوءة بالكربوهيدرات للطاقة. بينما يوفر الجبن مصدرًا غنيًا بالكالسيوم والبروتين، يمكن أن يكون الطبق غنيًا بالدهون، لذا استمتع به بتروٍ. مثالي لتناول الفطور، الغداء، أو وجبة خفيفة، أريبا كون كيسو هو طعم مريح للتقاليد لن ترغب في تفويته!
