1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
4.8
بروتين
47.6
كربوهيدرات
12.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أربي ماسالا
أربي ماسالا هو طبق هندي لذيذ يتميز بجذور الكولوكاسيا المتبلة، المعروفة بقوامها الكريمي الفريد. يجمع هذا الطبق النابض بالحياة مزيجًا من المكونات، بما في ذلك الكركم والكمون والفلفل الحار، مما يضفي نكهة جريئة على الطاولة. ينبع هذا الطبق من المطبخ الهندي التقليدي، فليس فقط أن أربي ماسالا شهي، ولكنه مليء أيضًا بالمغذيات؛ فهو غني بالألياف والمضادات الأكسدة، ويعزز الصحة الهضمية. تناوله مع روتي دافئ أو أرز لتتمتع بوجبة مرضية تكون غنية وصحية. اكتشف طعم أربي ماسالا وارفع تجربتك الطهوية!
