1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أربي بحاجي
أربي باجي هو طبق شهي مصنوع من نبات الكولوكاسيا، المعروف أيضًا بجذر التارو، يُحمص مع مزيج من التوابل، بما في ذلك الكركم والكمون والفلفل الحار. ينحدر هذا الطبق من المطبخ الهندي، وهو من الأطعمة المحببة في العديد من المنازل، وغالبًا ما يُستمتع به كجانب. يحتوي أربي باجي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية والفيتامينات الأساسية، مما يدعم الصحة الهضمية ويعزز المناعة. بالرغم من أنه لذيذ عند القلي أو الشوي، يمكنك جعله أكثر صحة من خلال اختيار طهيه بالبخار أو الشوي. بفضل نكهته الفريدة وفوائده الصحية، يُعتبر أربي باجي إضافة مبهجة إلى أي وجبة!
