1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عرايس
العرايس هي وجبة شارع لبنانية شهية، تتميز بلحم مفروم متبل، غالبًا ما يُتبَّل بالأعشاب والتوابل، محشو داخل خبز البيتا، ومشوي حتى يصبح مثاليًا. هذه الوجبة اللذيذة مأخوذة من منطقة البحر الأبيض المتوسط، حيث تُعتبر المكونات الطازجة جزءاً لا يتجزأ. بلحومها النحيلة والخيار لتضمين الخضروات اللامعة، يمكن أن تكون العرايس خيارًا صحيًا مليئًا بالبروتين والنكهة. غالباً ما يتم تناولها مع جانب من صلصة الطحينة الحامضة أو الزبادي اللذيذ، حيث تقدم تجربة غذائية مرضية وصحية. تذوق جوهر لبنان مع كل لقمة من العرايس!
