1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
555.6
سعرات حرارية
31.7
بروتين
63.5
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.5 mg | 21% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About آرايس
العرايس هي وجبة شهية من الشرق الأوسط تتميز باللحم المتبل، غالباً ما يكون لحم الضأن أو الدجاج، المحشو في خبز يشبه البيتا ويُشوى حتى الكمال. مليئة بالنكهة، يتم تحسين اللحم بخليط من التوابل مثل الكمون والكزبرة، مما يخلق تجربة لذيذة مع كل لقمة. هذه الوجبة ليست فقط مرضية ولكنها تقدم بديلاً صحيًا عن الوجبات السريعة التقليدية، حيث يُشوى بدلاً من القلي ومليء بالبروتين. تمتع بتناول العرايس كوسيلة شهية وغذائية للاستمتاع بالتقاليد الطهي الغنية للشرق الأوسط!
