1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
9.4
بروتين
23.6
كربوهيدرات
7.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 14.2 mg | 4% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة فولية
الطاجن العربي هو طبق غني المذاق وقوامه يمزج بين مجموعة من التوابل والمكونات الطازجة، حيث يبرز تقاليد المطبخ الشرق أوسطية الغنية. مليء بقطع لحم شهية ورقائق من الخضروات النابضة بالحياة مثل الجزر والباذنجان، ومزيج عطري من التوابل مثل الكمون والكزبرة، هذا الطاجن مثالي للراحة والتغذية. وعادة ما يُطهى على النار بشكل مثالي، إذ يوفر لك ليس فقط شعورًا بالشبع ولكن أيضًا غنىً بالعناصر الغذائية، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. تخلَّ في هذه التجربة الشهية واستمتع بجوهر المطبخ العربي في كل ملعقة!
