1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
4.7
بروتين
47.3
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About عربي كي سبجي
العربي كي سبجي هو طبق لذيذ وعطري من المطبخ الهندي، يتميز بجذور التارو أو الكالوكاسيا الطرية التي تُطهى باتقان مع مزيج من التوابل. يُحضر هذا الطبق عادةً مع الطماطم الحامضة، والبصل، ومجموعة من التوابل مثل الكركم والكمون، مما يخلق تجربة مليئة بالنكهات. العربي كي سبجي غني بالألياف والفيتامينات والمعادن، وهو ليس فقط خيارًا لذيذًا ولكنه خيار صحي أيضًا لأولئك الذين يبحثون عن التمتع بالنكهات الأصيلة مع تغذية أجسامهم. استمتع به مع الأرز أو الخبز المسطح لوجبة مغذية تدفئ القلب!
