1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
6.3
بروتين
31.5
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 25.2 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي المشمش
زبادي المشمش هو لذيذ كريمي مصنوع من الزبادي اللذيذ الممزوج بالمشمش المنضج تحت أشعة الشمس. مشتقة من المطبخ البحر المتوسط، تجمع هذه الوجبة اللذيذة بين حلاوة المشمش مع نعومة الزبادي، مما يخلق توازنًا مثاليًا في النكهة. معبأ بالبروبيوتيك لصحة الأمعاء، إنه مصدر للكالسيوم والبروتين، مما يجعله خيارًا غذائيًا لذيذًا للإفطار أو الوجبة الخفيفة. تمتع بالراحة دون شعور بالذنب حيث إن هذا الزبادي النابض بالحيوية منخفض الدهون ومليء بالفيتامينات، مما يمنحك طريقة شهية للاستمتاع بنمط حياة صحي.
