1 serving (30 grams) contains 60 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
472.4
سعرات حرارية
2.4
بروتين
118.1
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
472.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 708.7 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.1 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 106.3 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 472.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تشتني المشمش
تشتني المشمش هو مزيج شهي من النكهات الحلوة والحامضة، مصنوع من المشمش الناضج، السكر، الخل، ومجموعة من التوابل مثل الزنجبيل والقرفة. مستمد من المطبخ الهندي، هذا المربى المتنوع يتناسب بشكل جميل مع الأطعمة اللذيذة، معززاً كل شيء بدءًا من الكاري حتى اللحوم المشوية. يحتوي المشمش على فيتامينات A و C، وهو خيار غذائي غني، بينما تقدم التوابل فوائد مضادة للأكسدة. مع نكهته الغنية والحيوية، يضفي مربى المشمش لمعة من الشمس إلى طاولتك، مما يجعله يستحق التجربة لعشاق الطعام.
