1 serving (30 grams) contains 60 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
472.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 708.7 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.1 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 106.3 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 472.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تشتني المشمش
تشتني المشمش هو مزيج شهي من النكهات الحلوة والحامضة، مصنوع من المشمش الناضج، السكر، الخل، ومجموعة من التوابل مثل الزنجبيل والقرفة. مستمد من المطبخ الهندي، هذا المربى المتنوع يتناسب بشكل جميل مع الأطعمة اللذيذة، معززاً كل شيء بدءًا من الكاري حتى اللحوم المشوية. يحتوي المشمش على فيتامينات A و C، وهو خيار غذائي غني، بينما تقدم التوابل فوائد مضادة للأكسدة. مع نكهته الغنية والحيوية، يضفي مربى المشمش لمعة من الشمس إلى طاولتك، مما يجعله يستحق التجربة لعشاق الطعام.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
