1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
320.0
سعرات حرارية
8.0
بروتين
56.0
كربوهيدرات
6.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.4 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 32.0 mg | 10% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.0 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 16.0 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بان كيك بصلصة التفاح
البانكيك بالتفاح هي لفتة شهية على نكهة الإفطار الكلاسيكية، حيث يمتزج الحلاوة الطبيعية للتفاح بعجينة هشة مصنوعة من الدقيق والبيض ورشة من القرفة. منبثقة من المأكولات الأمريكية، تقدم هذه البانكيك توازنًا رائعًا للنكهات مما يجعلها مثالية لأي صباح. غنية بالرطوبة ومنخفضة السكر، فإنها بديل صحي للبانكيك التقليدي، وتوفر الألياف والمواد الغذائية الأساسية من التفاح. سواء تم تزيينها بالفاكهة الطازجة، أو الزبادي، أو قطرة من شراب القيقب، البانكيك بالتفاح ليست مجرد شهية - بل هي طريقة صحية لبدء يومك!
