1 serving (78 grams) contains 290 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
878.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.2 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 606.1 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 136.4 g | 49% | |
| ألياف غذائية | 18.2 g | 65% | |
| سكريات | 36.4 g | ||
| بروتين | 45.5 g | 91% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 454.5 mg | 34% | |
| الحديد | 6.1 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 757.6 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان البروتين بالتفاح والقرفة
الشوفان بالبروتين والتفاح والقرفة هو خيار إفطار لذيذ ومغذٍ يجمع بين جودة حبوب الشوفان المدحرجة مع نكهة التفاح الحلوة والمقرمشة وتوابل القرفة الدافئة. يعود هذا الشوفان إلى طعام الراحة الأمريكي التقليدي، حيث أنه ليس مرضيا فقط ولكنه مليء بالبروتين، مما يجعله مثاليًا لتزويد يومك بالطاقة. كونه غنيًا بالألياف، يدعم صحة الجهاز الهضمي ويبقيك شبعًا لفترة أطول، بينما يوفر لك الحلاوة الطبيعية للتفاح الفيتامينات الأساسية. استمتع بهذه الوجبة الصحية للقلب كجزء من نظام غذائي متوازن، مما يمنحك الطاقة والنكهة في كل لقمة!
