1 serving (100 grams) contains 48 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
111.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30.2 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 24.2 g | ||
| بروتين | 0.7 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.0 mg | 1% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 248.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تفاح بدون قشر
التفاح بدون قشر هو تقليب طهي لذيذ على النكهة التقليدية للتفاح، حيث يعرض الفاكهة اللذيذة بعد تقشيرها للكشف عن داخلها العطر، الحلو. ينبع هذا الطبق من مناطق مختلفة، حيث يتجاوز الحدود الثقافية ليدخل في الأطعمة اللذيذة والحلوة. مليء بالفيتامينات الأساسية والألياف ومضادات الأكسدة، يعزز هضم الطعام ويعزز صحة القلب بينما يحتوي على سعرات حرارية منخفضة. ومع ذلك، بدون قشر، يفقد بعضاً من المواد الغذائية النشطة. استمتع بالتفاح بدون قشر كمكون متعدد الاستخدامات في السلطات أو الحلويات، أو حتى كوجبة خفيفة صحية، مثالية لأي مناسبة!
