1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 79.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.7 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 27.0 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تفاح مع زبدة الفول السوداني
تفاح مع زبدة الفول السوداني هو وجبة خفيفة شهية ومغذية تجمع بين حلاوة التفاح الطازج وغنى زبدة الفول السوداني الكريمي. يعود هذا التنسيق الكلاسيكي إلى المطبخ الأمريكي ويقدم توازنًا مثاليًا من النكهات والملمس. يحتوي التفاح على كمية كبيرة من الألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة، بينما توفر زبدة الفول السوداني الدهون الصحية والبروتين، مما يجعل هذا الحلوى لذيذة ومشبعة. استمتع بها كمنبه للطاقة السريع، أو كوجبة خفيفة بعد التمرين، أو كحلوى بسيطة. تمتع بتناول التفاح مع زبدة الفول السوداني كلذة مغذية وخالية من الشعور بالذنب!
