1 serving (182 grams) contains 95 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
123.4
سعرات حرارية
0.6
بروتين
32.5
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.4g)
السعرات الحرارية |
123.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 24.7 g | ||
| بروتين | 0.6 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 253.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About تفاح كامل
التفاح الكامل هو فاكهة لذيذة ومغذية تجسد وجبة خفيفة مثالية من الطبيعة. مليء بالفيتامينات الأساسية والألياف، يأتي هذا اللذيذ الطازج واللذيذ من بساتين في جميع أنحاء العالم. معبأ بمضادات الأكسدة، يدعم التفاح الصحة القلبية والهضم بينما يكون منخفض السعرات الحرارية. سواء تمتعت بها طازجة، أو مخبوزة في فطيرة، أو مخلوطة في العصائر السائلة، يقدم التفاح الكامل مرونة في أي نوع من أنواع المأكولات. اختر التفاح الكامل لوجبة خفيفة منعشة وخالية من الشعور بالذنب ومليئة بالنكهة اللذيذة من الصحة!
