1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 79.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.7 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة التفاح والجوز
سلطة التفاح والجوز هي خليط لذيذ من التفاح الطري والحلو والجوز المقرمش، ومخلوطة مع الخضروات الخضراء المتنوعة. تنحدر هذه السلطة من المطبخ الأمريكي التقليدي، وغالباً ما تتميز بصلصة الفينيغريت الحادة التي تحافظ على توازن النكهات بشكل مثالي. مليئة بالفيتامينات من التفاح الطازج والدهون الصحية من الجوز، فهي خيار غذائي مغذي لأي وجبة. مع نسيجها الغني وطعمها المنعش، ترضي سلطة التفاح والجوز ليس فقط جوعك ولكنها أيضًا تدعم صحة القلب، مما يجعلها إضافة مثالية لنظامك الغذائي اليومي. استمتع بهذا الخليط اللذيذ كجانب أو طبق رئيسي خفيف!
