1 serving (150 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 30.0 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة التفاح
سلطة التفاح هي طبق منعش يجمع بين التفاح الطازج الحلو وجوز البقان المقرمش والخضراوات النابضة بالحياة. غالبًا ما يتم تتبيل هذه السلطة بصلصة فينيغريت خفيفة، تأتي هذه السلطة من المطبخ الأمريكي الكلاسيكي، مما يجعلها خيارًا شهيرًا للنزهات والتجمعات. تحتوي التفاح على كمية وفيرة من الفيتامينات والمضادات الأكسدة، بينما يوفر جوز البقان الدهون الصحية للقلب. يمكنك تخصيص هذه السلطة باستخدام مكونات مثل الكرفس أو الزبيب لإضفاء نكهة مميزة، مما يجعل سلطة التفاح لذيذة ومغذية أيضًا! استمتع بهذا المزيج الرائع الذي يحتفل بنضارة مكوناته.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
