1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 157.7 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عصيدة الشوفان الليلية بالتفاح
فطيرة التفاح مع الشوفان الليلي هي وجبة صحية لذيذة تحمل نكهات فطيرة التفاح التقليدية إلى وعاء الإفطار الخاص بك. مصنوعة من الشوفان المجلس الذي تم غمره في حليب اللوز الكريمي، ومحلى بلمسة من شراب القيقب، ومحشوة بالتفاح المقطع والتوابل الدافئة مثل القرفة وجوزة الطيب، هذا العلاج الممتع مغذي ومشبع. بدايته من الأطعمة الراحة الأمريكية، فهو مليء بالألياف ومضادات الأكسدة والحلاوة الطبيعية، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. بالإضافة إلى ذلك، من السهل تحضيره ليلة السابقة، مما يضمن بداية سريعة وفاخرة ليومك دون أي شعور بالذنب. استمتع بطعم الخريف كل صباح!
