1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 176.5 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 23.5 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تارت التفاح بالشوفان المخبوز
فطيرة التفاح المخبوزة مع الشوفان هي وجبة إفطار لذيذة وصحية تجمع بين نكهات الفطيرة التقليدية بالتفاح مع فوائد الشوفان القلبية. مصنوعة من الشوفان المدقوق، والتفاح الطازج، والقرفة، بالإضافة إلى لمسة من جوزة الطيب، توفر هذه الوجبة طعمًا دافئًا وشهيًّا يحمل طابعًا انتقائيًا في كل لقمة. وتعود أصولها إلى الحلويات الأمريكية التقليدية، حيث تحوّلت الفطيرة المحبوبة إلى خيار وجبة غذائية غنية بالمغذيات. وتتميز هذه الوجبة بغناها بالألياف، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة من التفاح، وهي محلى بشكل طبيعي بحد أدنى من السكريات المضافة، مما يجعلها خيارًا صحيًا لبدء يومك. استمتع بها دافئة، وقدمها مع ملعقة من الزبادي أو بعض قطرات من شراب القيقب لتتمتع بطعم رائع!
