1 serving (200 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
5.9
بروتين
35.3
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 235.3 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 23.5 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة التفاح والبقان
سلطة التفاح والبقان المحلّاة هي مزيج رائع من التفاح الطازج الحلو وحبيبات البقان المقرمشة ومزيج حيوي من الخضراوات الطازجة. تنبع أصولها من المطبخ الأمريكي، حيث تجمع هذه السلطة بين حموضة التفاح والنكهة الزبدية الغنية للبقان، مما يخلق توازنًا مثاليًا. يُقلب مع صلصة خفيفة من الخل، فهو منعش ومرضي. مليء بالفيتامينات المستمدة من التفاح والدهون الصحية من الجوز، إنه اختيار غذائي غني بالعناصر الغذائية يوفر طعمًا لذيذًا. استمتع به كوجبة خفيفة أو طبق جانبي أو حتى وجبة حلوة تجمع بين الصحة واللذة!
