1 serving (200 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 235.3 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 23.5 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة التفاح والبقان
سلطة التفاح والبقان المحلّاة هي مزيج رائع من التفاح الطازج الحلو وحبيبات البقان المقرمشة ومزيج حيوي من الخضراوات الطازجة. تنبع أصولها من المطبخ الأمريكي، حيث تجمع هذه السلطة بين حموضة التفاح والنكهة الزبدية الغنية للبقان، مما يخلق توازنًا مثاليًا. يُقلب مع صلصة خفيفة من الخل، فهو منعش ومرضي. مليء بالفيتامينات المستمدة من التفاح والدهون الصحية من الجوز، إنه اختيار غذائي غني بالعناصر الغذائية يوفر طعمًا لذيذًا. استمتع به كوجبة خفيفة أو طبق جانبي أو حتى وجبة حلوة تجمع بين الصحة واللذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
