1 serving (150 grams) contains 220 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
349.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 127.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة التفاح
البانكيك بالتفاح هو تحول رائع للوجبة الكلاسيكية المفضلة لدى الكثيرين في الإفطار. مصنوع مع التفاح الطازج المقطع، والعجين الهوائي، وقليل من القرفة، تعود هذه الوجبة إلى مطبخ الأمريكي التقليدي. يوفر التفاح مذاق حلو طبيعي وانفجارًا من النكهة، بينما توفر الحبوب الكاملة في العجين إضافة للألياف. مغطى برشة خفيفة من شراب القيقب أو رشة من السكر المبخر، يعتبر البانكيك بالتفاح غني ومريح. استمتع به كوجبة من وقت لآخر، مستمتعًا بتوازن النكهة والتغذية التي يقدمها هذا الطبق الشهي إلى روتين الصباح الخاص بك!
