1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.5 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 28.6 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان التفاح
تفاح الشوفان هو مزيج لذيذ من الشوفان الصحي والتفاح الطازج الهش، مثالي لبداية غذائية مغذية ليومك. ينبع هذا الطبق من تقاليد وجبة الإفطار الكلاسيكية، حيث يجمع بين حبوب الشوفان المدورة مع قطع التفاح الطازجة، والقرفة، ولمسة من الحلاوة الطبيعية. مليء بالألياف، يدعم تفاح الشوفان الجهاز الهضمي الصحي مع توفير الطاقة المستدامة طوال الصباح. غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية، إنه خيار صحي للقلب يرضي رغباتك دون الشعور بالذنب. استمتع بطعم تفاح الشوفان المريح - حيث يلتقي التغذية بالنكهة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
