1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
285.7
سعرات حرارية
7.1
بروتين
59.5
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.5 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 28.6 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان التفاح
تفاح الشوفان هو مزيج لذيذ من الشوفان الصحي والتفاح الطازج الهش، مثالي لبداية غذائية مغذية ليومك. ينبع هذا الطبق من تقاليد وجبة الإفطار الكلاسيكية، حيث يجمع بين حبوب الشوفان المدورة مع قطع التفاح الطازجة، والقرفة، ولمسة من الحلاوة الطبيعية. مليء بالألياف، يدعم تفاح الشوفان الجهاز الهضمي الصحي مع توفير الطاقة المستدامة طوال الصباح. غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية، إنه خيار صحي للقلب يرضي رغباتك دون الشعور بالذنب. استمتع بطعم تفاح الشوفان المريح - حيث يلتقي التغذية بالنكهة!
