1 serving (200 grams) contains 122 calories, 0.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 29.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
76.2
سعرات حرارية
0.2
بروتين
18.5
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (125g)
السعرات الحرارية |
76.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.1 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.5 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 15.1 g | ||
| بروتين | 0.2 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 6.2 mg | 0% | |
| الحديد | 0.0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 130 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About تفاح
التفاح هو فاكهة رائعة الطراوة والعصارة منبتة من بساتين خصبة في آسيا الوسطى. مليء بالفيتامينات الأساسية والألياف، يقدم حلاوة شهية مع كل لقمة. يحتوي على كمية غنية من مضادات الأكسدة، ويدعم صحة القلب ويساعد على الهضم، مما يجعله خيارًا ذكيًا للوجبات الخفيفة. سواء تمتعت به طازجًا، مخبوزًا، أو في عصير منعش، يضيف التفاح التنوع إلى أي وجبة. استمتع بهذه الفاكهة الصحية، واكتشف لماذا التفاح هو المفضل الخالد للأفراد الذين يهتمون بصحتهم في كل مكان.
