1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36.2 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 30.5 g | ||
| بروتين | 0.7 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تفاح إيداريد
تعتبر تفاحة إيديرد نوعًا لذيذًا معروفًا بقوامه الهش وجلده الأحمر الزاهي. ينحدر هذا النوع من التفاح من الولايات المتحدة، وهي مثالية للأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء، حيث تضيف طعمًا حمضيًا للسلطات والفطائر والصلصات. تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات الأساسية والمضادات الأكسدة التي تعزز صحة القلب وتعزز الجهاز المناعي. ذات سعرات حرارية منخفضة وغنية بألياف غذائية عالية، تجعل تفاحة إيديرد الخيار المثالي لوجبة خفيفة مغذية. سواء تمت استمتاع بها طازجة أو مخبوزة، تعتبر خيارًا لذيذًا لنمط حياة صحي.
