1 serving (200 grams) contains 104 calories, 0.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
122.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.9 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 23.5 g | ||
| بروتين | 0.7 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.1 mg | 1% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 282.4 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تفاح جراني سميث
تعتبر تفاحة غراني سميث "Apple Granny Smith" من التفاح الأخضر النابض بالحياة والمعروف بقوامه الهش ونكهته الحامضة. نشأت هذه التفاحة في أستراليا في القرن التاسع عشر، وهي من الأصناف المفضلة في الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء، حيث تعزز كل شيء من السلطات إلى الفطائر. تحتوي تفاحة غراني سميث على كميات كبيرة من فيتامين C وألياف غذائية، وتعزز صحة الجهاز الهضمي وتعزز الجهاز المناعي. تعد نسبة السعرات الحرارية المنخفضة لهذه التفاحة خيارًا مثاليًا للوجبة الخفيفة لأولئك الذين يبحثون عن خيار صحي. استمتع اليوم بنكهته المنعشة والفوائد الغذائية لتفاحة غراني سميث!
