1 serving (200 grams) contains 104 calories, 0.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
122.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.9 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 23.5 g | ||
| بروتين | 0.7 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.1 mg | 1% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 282.4 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تفاح جراني سميث
تعتبر تفاحة غراني سميث "Apple Granny Smith" من التفاح الأخضر النابض بالحياة والمعروف بقوامه الهش ونكهته الحامضة. نشأت هذه التفاحة في أستراليا في القرن التاسع عشر، وهي من الأصناف المفضلة في الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء، حيث تعزز كل شيء من السلطات إلى الفطائر. تحتوي تفاحة غراني سميث على كميات كبيرة من فيتامين C وألياف غذائية، وتعزز صحة الجهاز الهضمي وتعزز الجهاز المناعي. تعد نسبة السعرات الحرارية المنخفضة لهذه التفاحة خيارًا مثاليًا للوجبة الخفيفة لأولئك الذين يبحثون عن خيار صحي. استمتع اليوم بنكهته المنعشة والفوائد الغذائية لتفاحة غراني سميث!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
