1 serving (250 grams) contains 538 calories, 7.0 grams of protein, 24.0 grams of fat, and 75.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
537.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24.0 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 1.8 g | ||
| كوليسترول | 57.5 mg | 19% | |
| صوديوم | 297.5 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75.5 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 6.8 g | 24% | |
| سكريات | 39.5 g | ||
| بروتين | 7.0 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 297.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تفاح كرامبل
كرامبل التفاح هو حلوى لذيذة تجمع بين التفاح الناعم الحلو مع طبقة علوية ذات نكهة زبدية ومتهاوية. مع الأصول في الريف البريطاني، يتميز هذا الطبق بتفاح طازجة متبلة بالقرفة والسكر، يتم خبزها بشكل مثالي تحت طبقة مقرمشة من الدقيق والشوفان والسكر البني. على الرغم من أنها فاخرة، يمكن تحضير هذا الحلوى بشكل صحي عن طريق استخدام الحبوب الكاملة وتخفيض السكر المضاف. مليء بألياف من التفاح، فهو طبق مريح يتوازن بين الحلاوة والقرمشة المرضية، مما يجعله من الأطباق المفضلة لاجتماعات الأسرة أو الليالي الدافئة في المنزل.
