1 serving (250 grams) contains 538 calories, 7.0 grams of protein, 24.0 grams of fat, and 75.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
537.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24.0 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 1.8 g | ||
| كوليسترول | 57.5 mg | 19% | |
| صوديوم | 297.5 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75.5 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 6.8 g | 24% | |
| سكريات | 39.5 g | ||
| بروتين | 7.0 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 297.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كريسب التفاح
التفاح المقرمش هو حلوى دافئة مريحة تتميز بتفاح مقطعة طرية متبلة بالقرفة والسكر، كل ذلك مغطى بقشرة شوفان زبدية. تعود أصولها إلى المطبخ الأمريكي التقليدي، تبرز هذه الوجبة حلاوة التفاح الطازج، مما يجعلها خيارًا شائعًا في فصل الخريف. بينما يوفر لكم الوصفة قرمشة رائعة ونكهة غنية، فإنها تحتوي على سكريات إضافية وسعرات حرارية من الطبقة العلوية الزبدية. لكن بإمكانكم تحضيرها بشكل أكثر صحة عند استخدام الشوفان الكامل وتقليل السكر، مما يتيح لكم الاستمتاع بهذا الحلوى اللذيذة بلمسة صحية. مثالية مع كرة آيس كريم بنكهة الفانيليا أو بمفردها، التفاح المقرمش هي وجبة أبدية المفضلة التي تدفئ القلب.
