1 serving (40 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
150 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.5 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.5 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 90 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3 g | 10% | |
| سكريات | 13 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان بالتفاح والقرفة
يعتبر الشوفان بالتفاح والقرفة وجبة دافئة ومريحة تجمع بين حبوب الشوفان السميكة مع التفاح الحلو والناعم ونكهة من القرفة العطرية. يعود أصله إلى الطاولات التقليدية لتناول الفطور، وهذه الوجبة اللذيذة هي عنصر أساسي في العديد من الثقافات. مليء بألياف غذائية، إنه خيار صحي يساعد على الهضم ويحافظ على شعورك بالشبع لفترة أطول. الحلاوة الطبيعية من التفاح تقلل من الحاجة إلى السكر المضاف، بينما القرفة تضيف ليس فقط نكهة ولكن أيضًا فوائد صحية محتملة، مثل تثبيت مستويات السكر في الدم. استمتع بهذه الوجبة الشهية والمغذية لبدء يومك بالشكل الصحيح!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - شوفان بالتفاح والقرفة DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
