1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 31.5 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة التفاح والفجل
سلطة التفاح والفجل هي طبق منعش وحيوي يجمع بين التفاح المقرمش والفجل الكريسبي لنكهة لذيذة. مشتقة من مختلف المطابخ التي تعتمد على المكونات الطازجة، تتميز هذه السلطة غالبًا بمزيج من الخضروات الورقية والمكسرات وصلصة الخل الحادة التي تعزز نكهاتها. مليئة بالفيتامينات والمعادن، توفر التفاح نكهة حلوة وألياف، بينما يضيف الفجل لمسة حارة ويحتوي على سعرات حرارية قليلة. مثالية كطبق جانبي أو وجبة خفيفة، تعتبر سلطة التفاح والفجل خيارًا غذائيًا مغذيًا من المؤكد أنه سيُرضي حاسة تذوقك. استمتع بالقرمشة، والألوان، والنكهة الصحية في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
