1 serving (182 grams) contains 95 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
123.4
سعرات حرارية
0.6
بروتين
32.5
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.4g)
السعرات الحرارية |
123.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 24.7 g | ||
| بروتين | 0.6 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 253.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About تفاح وعنب
تفاح وعنب هما توأم رائع من أكثر الفواكه الغذائية التي تقدمها الطبيعة. التفاح، الطازجة والمنعشة، مليئة بالألياف وفيتامين ج، بينما العنب يضيف لمسة من الحلاوة ومضادات الأكسدة. معًا، يخلقان مزيجًا متناغمًا مثاليًا للسلاطات والوجبات الخفيفة أو العصائر الطبيعية. ينحدر هذا الثنائي من مناطق متنوعة حول العالم، وهما جزء أساسي في العديد من المطابخ، حيث يُحتفى بهما من أجل تنوعهما ونكهتهما. تستمتع بتناول تفاح وعنب لتشبع فمك وتدعم نمط حياة صحي، مما يجعلهما خيارًا مثاليًا لأي وجبة أو مناسبة.
