1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة التفاح والشمر
سلطة التفاح والشمرية هي تجانس منعش للتفاح الهش والشمرية النابضة بالحياة، مما يجمع بين حلاوة التفاح الطازج العصير مع نكهة الشمرية الشبيهة بنكهة اليانسون. تتميز هذه السلطة اللذيذة في المطبخ البحر المتوسط، المعروف بتركيزه على المكونات الطازجة والنكهات الجريئة. تُزين بصلصة ليمون خفيفة، وتقدم نكهة حمضية وتظل منخفضة في السعرات الحرارية. مليئة بالفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة، هذا الطبق لا يدعم فقط الهضم الصحي بل يعزز أيضًا المناعة. مثالية كوجبة خفيفة أو غداء خفيف، تعد سلطة التفاح والشمرية طريقة لذيذة للاستمتاع بالمكونات الصحية.
